2023. január 28. szombat
Károly és Karola napja

A szülő nők felét érinti, mégsem beszélünk róla

A nők fele érintett a rectus diastasis magyarul: szétnyílt hasizom jelenségben, amely az egyenes hasizmok szétválását jelenti és többnyire a terhesség 3. trimeszterében kialakuló állapot. A „szétnyílt hasizom” nem annyira esztétikai kérdés, mint inkább egészségügyi probléma,

10143.jpgA probléma ugyanis később kialakuló panaszok hátterét képezheti (pl. keringési zavarok, visszér, nyirokrendszeri problémák). A szülést követően a nőgyógyászok és néhány védőnő meg-meg említi, hogy bizony a rectus diastasis jelentkezik, de az anyukák az első hetekben jellemzően nem saját magukkal foglalkoznak. Csak később, mikor tapasztalják, hogy a pocakjuk nem megy le vagy hogy felüléskor dudor válik láthatóvá a hasukon, kezdenek el utána olvasni, fórumokat böngészni vagy épp csak beletörődnek abba, hogy: ez most már így marad.

 

A Sparklab by NN program keretében a HealthCareFull csapata kérdőíves felmérést végzett a magyar szakrendelőkben várakozó lakosság körében annak érdekében, hogy megtudja, mennyire ismert ez a jelenség. Az eredmények sokkolóak. A kutatásban 2940 nő vett részt, 14%-uk tudta magáról, hogy ezzel a problémával küzd, 17% volt bizonytalan és 69% vélte úgy, hogy őt nem érinti.

A „szétnyílt hasizom” egy olyan probléma, amiről nem beszélünk, pedig fontos lenne, hiszen megfelelő tájékoztatás, és szakorvosi segítséggel történő speciális erősítés mellett a tünetek 1,5 hónap alatt csökkenthetőek, és a hasfal újra erőssé válhat, és így betöltheti funkcióját.

Ha viszont valaki – akár ismeret hiányában – beletörődik az állapotába, az idővel (jellemzően 50 éves kora felett) sorra szembesülhet a következményekkel, amely rehabilitáció nélkül súlyos szövődményekkel járhat: csökkent életminőség, rossz testtartás, derékfájdalom, vizeleti inkontinencia.

 

Norvégiában az egészségügyi ellátás részeként kifejezetten a DRA rehabilitációját segítő coachok kiképzését tervezik. Itthon jelenleg néhány kurzus illetve személyi edzés érhető el, valamint újdonságként 2017. szeptember 18-tól letölthető a Potzak, ami egy magyar fejlesztésű applikáció, rehabilitációs szakorvosi háttérrel, edzésprogrammal, visszajelző rendszerrel és egy agilis, fiatal csapattal.

Ha valaki szeretné ellenőrizni, hogy nála jelentkeznek-e a szétnyílt hasizom tünetei, keresse fel őket: https://www.potzak.org/allapotfelmeres