Folyton eszik Dwayne Johnson, a Szikla
Nagy embernek nagy adag tápanyag jár. A birkózóból színésszé avanzsált Dwayne Johnson nemcsak az edzésben nagyon alapos, de a kalóriabevitelben is. Napi 5000 kalóriát fogyaszt a 196 centiméter magas, 118 kilós sztár. Még appot is csináltatott, ami az ő nótázásával ébreszti a felhasználót.
2016-ban ő lett a világ legjobban fizetett színésze, mivel 64,5 millió dollárra tett szert munkája révén.
A Spoon University írása nyilvánosságra hozta a menüpontokat. A cikk szerzője -aki hölgy és nyilván nem olyan nagy testű, mint Mr. Johnson- ki is próbálta egy napig a Szikla (pontosabban A Szikla, The Rock) étrendjét és az időnként meglehetősen vicces élménybeszámolója szerint nem kevés megterhelést okozott neki az ételadag ilyen szintű, drasztikus megemelése.
A 18 órányi, testet-lelket megterhelő zabálás után azért mégis úgy érezte, tanulságos volt a kísérlet, mert fejének szisztematikus tömése alaposan elmélyítette ismeretanyagát a felfújódottság szintjeit illetően - ahogy azt a mulatságos jelzőkkel ki is fejtette. És közben mozgott, dolgozni ment, mintha mi sem történt volna. De belül tudta, hogy majd kipukkad...
1. étkezés:
rántotta csakis tojásfehérjéből (10 tojás), 3 adag zabpehely
A sziklás napnak meg kell adni a módját. Dwayne egy appot is készített, mely ébreszti a felhasználót. Az ő nótájával, az ő hangjával. Mit énekel? "Good morning sunshine, get your candy ass out of bed." Ami nagyjából ennek felel meg: "Jó reggel napsugár, tedd ki az édes kis segged az ágyból."
A muszklimiska színészről tudni kell, hogy minden nap hajnali négykor kel fel. Egészen pontosan 3.50-kor. A Spoon University blog szerzője 6 óra után pár perccel kelt fel, jóval a Szikla után. Mégis nagy erőbedobás kellett hozzá, hogy lenyomja a torkán a 10 tojásfehérjéből készült rántottát.
2. étkezés:
17 dkg. csirkemell, 50 dkg. bögre spárga, 75 dkg. yamgyökér
Az előírt ételt 9.23-kor fogyasztotta el az újságíró hölgy.
3. étkezés:
3 konzervnyi tonhal + fűszer, 25 dkg. zeller + egy kanál mogyoróvaj, 50 dkg. rizs
A 3. étkezésre csak délután 2-kor került sor. Nyilván a reggeli rántotta megtette a hatását. Nem jelentkezett éhségérzet.
4. étkezés:
egy nagy méretű lazacfilé, 75 dkg. rizs, 50 dkg. spárga
Már déután 4 óra 17-nél járunk.
A cikkírónak egy órát kellett sétálnia a parkban, hogy felpörgesse annyira a vérkeringését és az anyagcseréjét, hogy ne érezze úgy, szétrobban a telítettségtől. De egy óra testmozgás után határozottan jobban érezte magát. Már nem érezte azt, hogy 6 hónapos terhes, csak hogy 3 hónapos. Az energiaszintje is emelkedett, elszállt az okádhatnékja. Napközben állandóan hányni volt kedve a rengeteg ételtől.
5. étkezés:
17 dkg. steak, 50 dkg. brokkoli, 75 dkg. yamgyökér
19 óra 30. A hölgy konditerembe ment és ő volt a legjobban meglepődve, hogy 75 hasizomgyakorlat után nem hányt. Az edzésnek hála elszállt a terhesség érzése, és most már csak nagymamásan kövérnek érezte magát.
6. étkezés:
tojásrántotta csak tojásfehérjéből (10 tojás), 3 adag zabpehely
Jó sokáig bámulta a rántottát, míg végre rá tudta szánni magát, hogy apránként megegye. 21.57-re végre befejezte.
Kicsit egysíkú étrend a Szikláé? Kim Kardashiané kicsit változatosabb volt: ezt eszi hétfőtől szerdáig, ezt pedig csütörtöktől vasárnapig.