A piálás hatásai, és másnapossági praktikák
Az alkohol az egyik legkárosabb idegméreg. Különös, hogy a világ legtöbb országában legális, és a reklámok is pozitív képet sugallanak a fogyasztásáról. Íme 5 olyan tény, ami a piálással kapcsolatos. Írunk még a másnaposságról is. Boldog új évet, és jobbulást az éjszakai dorbézolóknak!
1. A másnaposság alkoholizálással enyhíthető
A "kutyaharapást szőrével" elve erre nem áll. Hiába vedeljük a piát reggel is, az előző este elfogyasztott mennyiségtől sajgó fejünknek az nem segít. Max. meghosszabbítja a másnaposságot. Az alkohol - akárcsak a kávé - kiszárítja a testet, ami szintén a másnaposság elhúzódásának kedvez. Igyanak inkább vizet!
További olvasnivalók mára:
2. Az alkoholgőzös éjszaka után előhívhatók az elfelejtett élmények
Ha úgy kelünk fel reggel, hogy nem emlékszünk rá, mit tettünk az átmulatott-átitalozott éjszakán, hiába strapáljuk magunkat, elménk tudatos fele nem nagyon lesz képes előszedni a memóriát.
Akik alkoholos állapotban beájultak, nem emlékezhetnek rá, mi történt körülöttük. Ugyanis ha túl sokat iszunk, agyunknak az a része, mely kódolja az emlékeket, elmegy vakációzni.
Ha valaki mégis bizonygatja, hogy emlékszik arra, ami zajlott a környezetében, valószínűleg azzal van dolga, amit a pszichológusok úgy hívnak: "hamis élmény".
3. A piálás elpusztítja az agysejteket
A túlzott szeszes italozás az agysejtek közötti kapcsolatokat teszi tönkre, de nem pusztítja el a neuronokat. Ugyanakkor az is igaz, hogy azok a gyerekek, akiknek anyja a terhesség során erősen italozott, általában kevesebb agysejttel rendelkeznek, mint az egészséges társaik. Felnőttkorban a hosszútávú mértéktelen alkoholizálás valóban károsítja az agyat, de nem úgy, ahogy azt hisszük.
4. Ha eszünk előtte, józanak maradunk
Ha kiadós étkezést tartunk az italozás előtt, az abban segít, hogy felszívja az alkoholt a testünkben, de nem késlelteti az alkohol bekerülését a vérkeringésbe. A test lassabban szívja magába az alkoholt egy nagy étkezés után, ezért az evés valamelyest csökkentheti a másnaposság súlyosságát. Ha azután eszünk, hogy már berúgtunk, annak nincs semmilyen jótékony hatása e tekintetben.
5. Ha sört iszunk a tömény előtt, nem fogunk hányni
Az alkohol az alkohol. Ha túl sokat hörpintünk fel belőle, az egy bizonyos toleranciaküszöböt átlépve okádást vált ki a testből. Csak éppen mindenkinek más ez a tűrési limitje (anyagcserétől és súlytól függően). Akik a sörről áttérnek még ugyanazon az éjszakán kevert italokra, azok valószínűleg többet fognak fogyasztani, mert ekkor már eleve homályos az érzékelésük és már nem józan az ítélőképességük. A test gyorsabban feldolgozza a sört és a kevert italokat, mint a tömény alkoholt (pl. whiskey). Elvileg ha a sört követi a whiskey, az a gyomorban tulajdonképpen kevert italnak minősül, tehát gyorsíthatja a feldolgozást. A szakértők szerint nem érdemes erre hagyatkozni. Tessék mértékletesen inni!
Az a csúnya másnaposság!
Tünetek: Szájszárazság, szomjúságérzet, étvágytalanság, fejfájás, rossz kedélyállapot, ingerlékenység, bevérzett szemek, zaj- és fényérzékenység, kézremegés, fáradtságérzet, gyengeség, feszült idegállapot, szorongás, pánikrohamok, lehangoltság, depresszió, émelygés és hányás, szapora szívverés, emelkedett pulzus.
Oka: az alkoholt a máj enzimjei acetaldehiddé alakítják, ami erős idegméreg. A kialvatlanság, a zaj, az elhanyagolt táplálkozás csak ront a helyzeten.
Mit lehet tenni? Rengeteg folyadékot kell bevinni. Jöhet a szódabikarbónás víz, a paradicsomlé, friss narancslé. A vitaminok is hasznosak. A brokkoli és a karfiol segíti a szervezet méregtelenítését, és sok cukorra is szüksége van ilyenkor a szervezetünknek. Az oxigén tudományosan is bizonyítottan lerövidíti a másnaposság tüneteit, ezért akár a legdurvább macskajaj idején is érdemes azonnal valamilyen szabadtéri testmozgást végezni. Bármi, ami kissé megerőltető, hogy ezáltal szaporább legyen a szívverés, és több oxigén jusson a véráramba!
Forrás: Business Insider, Memory
